Leonor Mendonça

O que por vezes parece um lanchinho inofensivo como 3 bolachas por dia pode comprometer o seu balanço energético diário. ⁠ Nem todas as bolachas têm o...

As beldroegas embora sejam consideradas quase uma erva daninha, apresentam valores nutricionais muito positivos (especialmente ricas em vitaminas C, potássio e magnésio) e são uma excelente forma...

Quantas vezes troca um pãozinho pelo croissant e pensa que não faz assim tanta diferença? A verdade é que é muito diferente, tanto em valor energético, como...