Com o regresso às aulas e ao trabalho, é importante manter o cérebro a funcionar no seu melhor. Mas será que há alimentos que ajudam a memória?...
É ideia geral que o pão engorda. Por isso, quando se pretende perder peso, deve-se evitar o pão. Mas o pão engordar acaba por ser um mito....
Aumentar a autoestima é muito importante pois é a forma como se valoriza e o que lhe permite ter confiança nos seus atos e pensamentos. Deixamos algumas...
As panquecas de aveia com banana são uma boa alternativa para fazer o pequeno almoço ou lanche, porque são muito saciantes e nutritivas. Experimente! Ingredientes das Panquecas...