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Março 3, 2022
Março 1, 2022
Gostava de poder comer bifes panados mesmo estando a fazer um plano alimentar para perder peso? Para quem está a fazer um Programa de perda de peso,...
Esta deliciosa Sopa de Abóbora é ideal para toda a família. A abóbora tem muito pouca densidade energética (100 gramas de abóbora possuem apenas 40 Kcal.) e...
Sabia que as ervilhas, apesar de verdes, são hidratos de carbono? São leguminosas como o feijão, grão, lentilhas, favas e tremoços. Só a vagem é considerada legume, a...
alimentos integrais vs alimentos refinados