Receita saudável de Húmus

Uma sugestão para fazer uma entrada diferente e saudável. Experimente fazer esta receita saudável de húmus, rica em proteína, ferro, cálcio e vitaminas do grupo B.

Ingredientes:

• 250 g de grão-de-bico cozido em lata ( escorrido mas reserve a água);
• 3 colheres (sopa) de sumo de limão;
• 2 colheres (sopa) de tahine (pasta de sésamo);
• 1 dente de alho picado;
• Sal a gosto.

Modo de preparação:

Bata tudo no liquidificador até ficar em puré. Deite um pouco da água que deixou de lado se necessário até ficar cremoso. Coloque numa taça, regue com uma colher de sopa de azeite e tempere com pimenta do reino, moída na hora, ou pimentão. Sirva esta receita saudável de húmus com tostinhas ou pão árabe.

Fomos a 1ª clinica online no mundo e estamos registados na Entidade Reguladora de Saúde (ERS). Descubra o método exclusivo da Clínica be-Slim, que alia:

EDUCAÇÃO ALIMENTAR

Vai alimentar-se com comida verdadeira e mantém a sua vida familiar e social.

Tem orientação clínica personalizada feita e um programa feito à sua medida, que tem em conta o seu dia-a-dia, os seus gostos alimentares e o seu estilo de vida. A nutricionista be-Slim está diariamente ao lado de cada cliente, através da nossa plataforma digital exclusiva, para além das tradicionais teleconsultas.

MODELAÇÃO CORPORAL

O nosso Tratamento exclusivo vai acelerar o processo de emagrecimento através de crioterapia e vai eliminar mais rapidamente a gordura localizada.

ACOMPANHAMENTO ESPECIALIZADO

Tem orientação diária feita pela Nutricionista be-Slim e acesso a atividades e desafios, para que ganhe hábitos alimentares saudáveis naturalmente e sem esforço.

O nosso método tem por base Programação Neuro linguística (PNL), que utiliza a linguagem do cérebro para potenciar o comportamento humano, e a nossa equipa tem formação em PNL, comunicação motivacional e técnicas de coaching.

Clínica be-Slim. Especialistas em Saúde e Beleza.

Siga-nos também no Instagram @be_slimportugal