Receitas Saudáveis

Sabe o que é quinoa? Já experimentou? Esta deliciosa salada de quinoa é uma receita muito fácil, rápida e saudável para comer agora no Verão. Pode deixar...

Na planificação das refeições o que falta, por vezes, são ideias de alternativas de lanches. Uma sanduiche com um pão de mistura, integral ou centeio, é mais...

O doce de abóbora é uma excelente entrada ou sobremesa, junto com requeijão ou queijo fresco e não acrescenta muitas calorias à refeição. Alimentos como a abóbora...

Experimente esta deliciosa pasta de azeitona em substituição de queijos gordos, enchidos ou pastas feitas com maionese. Ingredientes da Pasta de Azeitona: 250g de ricota 1/2 Chávena...