Ganhar Peso

Para quem quer aumentar de peso, é uma excelente opção acrescentar manteiga de amendoim na alimentação. No entanto, não é fácil encontrar uma com a qualidade nutricional...

A fruta seca como passas, ameixas, figos e alperces secos, tâmaras são uma boa alternativa para aumentar o consumo calórico diário para quem quer ganhar peso. São...