Leonor Mendonça
Leonor Mendonça
Leonor Mendonça
Como manter um diário alimentar ajuda a perder peso Anotar tudo o que come, é uma ferramenta que ajuda muito a emagrecer. A eficácia desta técnica foi...
Estar em forma para o Verão é nesta altura do ano uma grande preocupação. Milhares de pessoas iniciam a chamada “dieta”. Fazer uma dieta é uma boa...
Dormir pouco engorda? Está comprovado que dormir pouco aumenta a fome. Já são muitos os estudos que ligam a insuficiência de horas de sono com o aumento...
“Foi muito importante a disponiblidade de poder falar sempre com uma nutricionista, para além de ter um plano alimentar saudável e correto para perder o peso que...