Como manter um diário alimentar ajuda a perder peso Anotar tudo o que come, é uma ferramenta que ajuda muito a emagrecer. A eficácia desta técnica foi...
Estar em forma para o Verão é nesta altura do ano uma grande preocupação. Milhares de pessoas iniciam a chamada “dieta”. Fazer uma dieta é uma boa...
Dormir pouco engorda? Cada vez se fala mais da importância de dormir uma boa noite de sono para diversas funções do organismo. Regular o apetite é uma...
“Foi muito importante a disponiblidade de poder falar sempre com uma nutricionista, para além de ter um plano alimentar saudável e correto para perder o peso que...