Leonor Mendonça
Leonor Mendonça
Leonor Mendonça
A verdade é que praticamente todas as pessoas já fizeram pelo menos uma dieta ao longo da vida. E mal aparece uma dieta nova, experimentam, mesmo que...
Nos últimos tempos o glúten tem-se transformado num dos principais «vilões» de quem deseja emagrecer. Daí que este tipo de dieta seja cada vez menos uma conduta...
Certamente já deverá ter ouvido que deve ingerir mais fibras. Mas sabe porque são tão importantes? As fibras estão presentes essencialmente em vegetais, fruta, cereais integrais e...
A carne de porco pode fazer parte de uma alimentação equilibrada para quem quer perder peso. Por muito tempo a carne de porco foi considerada pouco saudável...