Ingere fruta e legumes diariamente? Para ter uma alimentação equilibrada e saudável, é importante ingerir fruta e legumes frescos diariamente, de forma a ingerir todos os nutrientes...
Diospiro vem de Dióspyros, “Alimento de Zeus” E pode dizer-se que o diospiro é o rei supremo das frutas de outono. Embora hoje em dia existam quase...
Fruta ou sumo de fruta natural? Qual o mais saudável? Existem diferenças nutricionais importantes nestas duas formas de consumir fruta. Quando se faz um sumo, para encher...
Uma das maiores dificuldades que pode encontrar quando se está a fazer um Programa de emagrecimento é o que escolher quando vai ao restaurante. É muito importante...