Aumente o consumo de vitamina C através da alimentação. Estudos comprovam que esta vitamina diminui a produção de cortisol, a hormona libertada em resposta ao stress e...
O Centro de Prevenção e Controlo de Doenças dos Estados Unidos analisou 47 alimentos naturais de forma a confirmar se as frutas e vegetais estão sobrevalorizadas ou...
Na grande maioria dos casos, não existe uma razão médica para uma má digestão e sim diversos fatores que podem influenciar nos problemas digestivos. Para algumas pessoas...
Já ouviu falar em gordura trans? Ou gordura transaturada? Mas certamente conhece a gordura vegetal hidrogenada, que há anos está descrita nos rótulos de muitos produtos industrializados....