É ideia geral que para manter a linha deve-se evitar o pão. Não é verdade. O pão é um óptimo complemento para uma alimentação equilibrada, no entanto...
O azeite é um tipo de óleo extraído da azeitona, o fruto da oliveira. O alimento é milenar e a árvore começou a ser plantada na Ásia Menor....
Tem-se falado muito ultimamente do bulgur, quinoa e cuscuz como uma alternativa mais saudável ao arroz por serem mais completos e ricos nutricionalmente. Será assim ou é...
Quando pensamos em frutos vermelhos, vêm logo à cabeça frutas como framboesas, morangos, mirtilos, groselhas e amoras e os seus poderosos antioxidantes que ajudam na prevenção de...