Alimentação Saudável

A tâmara é um fruto rico em hidratos de carbono (simples e completos), fibra, minerais e vitaminas e naturalmente doce, graças à frutose e quando seca (desidratada...

Existe a ideia generalizada que a ingestão de muito açúcar causa diabetes por ser uma doença que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue....

O polvo tem um baixo teor calórico, no entanto é uma excelente fonte de  proteína e também contém um teor significativo em ácidos gordos polinsaturados ómega 3,...

  As pizzas não são todas iguais! Quase toda a gente gosta de pizza e como todos os pratos, podem comer-se de vez em quando, o importante...