Alimentação Saudável

De forma periódica aparecem uns alimentos considerados “milagrosos” que tudo curam. Atrasam o envelhecimento, melhoram a pele e o cabelo, tornam os dentes mais brancos, controlam a...

Sendo um dos doces mais apreciados no mundo, é importante saber escolher o melhor chocolate. O cacau é mesmo saudável? Hoje em dia, após diversos estudos, sabemos...

Comer logo pela manhã, é sem dúvida um dos hábitos mais importantes que deve adquirir, assim com habituar os seus filhos a fazê-lo. Damos-lhe 4 boas razões...

Existem alguns alimentos e nutrientes que podem ajudar na perda de peso. São chamados termogénicos.  Os alimentos termogénicos, são aqueles que aumentam a temperatura corporal e aceleram...