Alimentação Saudável

Com a quantidade de informação que nos chega diariamente, nem sempre positiva, atualmente a depressão, o stress e a ansiedade são cada vez mais frequentes. A alimentação...

Existem inúmeras “barras de cereais” (nem sempre têm cereais, mas é o nome mais comum) em todas as lojas e supermercados, com diversas finalidades: energética, proteica, saciante,...

alimentos integrais vs alimentos refinados

Tem o hábito de consumir mirtilos? O mirtilo é conhecido por ser um fruto de valor nutricional indiscutível, uma das maiores fontes de antioxidantes e de diversas...