Fica com mau humor, tristeza e ansiedade quando restringe hidratos de carbono da sua alimentação? Muitas dietas para perda de peso preconizam a restrição ou eliminação de...
É preferível optar por nozes ou chocolate quando quero fazer um lanche saudável? Uma coisa é o valor nutricional do alimento e neste caso, sem dúvida que...
Com a quantidade de informação que nos chega diariamente, nem sempre positiva, atualmente a depressão, o stress e a ansiedade são cada vez mais frequentes. A alimentação...
Existem inúmeras “barras de cereais” (nem sempre têm cereais, mas é o nome mais comum) em todas as lojas e supermercados, com diversas finalidades: energética, proteica, saciante,...