Alimentação Saudável

Com o regresso às aulas e ao trabalho, é importante manter o cérebro a funcionar no seu melhor. Mas será que há alimentos que ajudam a memória?...

É ideia geral que o pão engorda. Por isso, quando se pretende perder peso, deve-se evitar o pão. Mas o pão engordar acaba por ser um mito....

Recentemente, tem surgido um maior interesse no estudo da relação entre a prevenção da depressão e a alimentação, nomeadamente através da ingestão de determinados macro e micronutrientes...

Os alimentos funcionais são alimentos ou ingredientes que, além das funções nutricionais básicas, oferecem benefícios para a saúde quando fazem parte da alimentação equilibrada e saudável. Os...