Qual a melhor forma de se proteger e reforçar o seu sistema imunitário? Pelo conhecimento científico que temos até hoje, existem algumas formas de manter o sistema imunitário mais forte, mas ligadas a um estilo de vida e não a doses maciças de vitaminas, suplementos ou poções milagrosas.
Existem 3 fatores predominantes que vão contribuir para reforçar o seu sistema imunitário.
Manter o peso ideal: A obesidade parece ser fator de risco importante para o aumento do risco de infeções, tanto nas crianças, como nos adultos. Manter um peso saudável, não é apenas uma questão de estética, é uma questão de saúde.
Não fumar: O tabaco aumenta enormemente a probabilidade de infeções respiratórias, tanto nos adultos, como nas crianças. Não só têm maior probabilidade de infeção, como o prognóstico é pior para quem é fumador.
Ter hábitos de sono saudáveis: A falta de sono parece aumentar a suscetibilidade a doenças infecciosas, melhorar os hábitos de sono é uma medida barata e que tem outras vantagens a curto e longo prazo.
Se quer Emagrecer com Prazer, descubra a nossa Clínica de Emagrecimento, onde acompanhamos diariamente os nossos clientes de forma personalizada. Já mudámos a vida de milhares de pessoas. Teremos muito prazer em mudar a sua também.
Clínica be-Slim. Especialistas em Saúde e Beleza.
Siga-nos também no Instagram @be_slimportugal
Faça Já a sua Avaliação de Peso online Gratuita
O nosso método é 100% personalizado e alia a reeducação alimentar, ao acompanhamento diário e à remodelação corporal.
Emagreça de forma Definitiva sem Sair de Casa.
