Como escolher o melhor Nutricionista para crianças

Muitos pais têm dúvidas em como escolher o melhor nutricionista para crianças. A obesidade infantil e o excesso de peso na infância e na adolescência é um assunto muito atual, devido ao seu aumento progressivo.

As crianças obesas ou com excesso de peso têm por vezes problemas de auto confiança e maior probabilidade de vir a ser futuros adultos obesos, com as problemas consequentes.

Como consequência há cada vez uma maior procura por consultas de nutrição infantil.

Razões do excesso de peso na infância

Estudos comprovam que a probabilidade de uma criança obesa vir a tornar-se num adulto também obeso é de 40%. Já entre os adolescentes, a probabilidade é de 75%. É na fase infantojuvenil que o aumento de células de gordura se torna irreversível, acompanhando o indivíduo ao longo da sua vida.

Existem diversos motivos para uma criança apresentar excesso de peso, mas o seu aumento progressivo ao longo dos últimos anos deve-se principalmente às alterações de estilos de vida:

• Dieta desequilibrada, rica em alimentos industrializados, pré-cozinhados, refrigerante, sumos e doces, assim como pelo facto de haver menos tempo para cozinhar em casa com alimentos frescos.

• O sedentarismo é outra das causas, uma vez que a atividade física ajuda a gastar as calorias ingeridas. Cada vez é mais natural as crianças brincarem em casa, seja com os computadores, jogos eletrónicos e televisão, em vez de irem para a rua andar de bicicleta, saltar á corda ou jogarem à bola como acontecia há uns tempos atrás.

• O histórico familiar de maus hábitos alimentares, que são ensinados em casa nos primeiros anos e são predominantes na vida adulta.

• Factores psicológicos como o stress ou o tédio também fazem com que a criança coma excessivamente, mesmo sem fome.

O meu filho tem excesso de peso. O que devo fazer?

Numa criança em desenvolvimento, é importantíssimo que receba todos os nutrientes necessários ao crescimento saudável, não obrigando a um “regime alimentar” restrito e sim a uma modificação nos comportamentos de estilo de vida em que toda a família esteja envolvida. Por isso é importante que exista um nutricionista adequado a crianças.

Tendo em conta estes fatores, a Clínica be-Slim criou um programa específico para as crianças perderem peso de forma saudável e natural. O Programa be-Slim Criança foi desenvolvido para toda a família e permite a aquisição de um peso saudável através da reeducação alimentar. Ferramentas online auxiliam no gosto por uma alimentação equilibrada. Pode saber mais aqui.

Sem se dar conta, o seu filho vai adquirir hábitos saudáveis, muito simples e fáceis de seguir no dia-a-dia e que resultam numa verdadeira mudança de estilo de vida, que lhe vai permitir perder peso de forma adequada, sem pensar em “dieta”. Promovemos pequenas mudanças que ao final da semana farão toda a diferença na balança!

Se quer ajudar o seu filho a Alimentar-se de forma Saudável e com Prazer, descubra a nossa Clínica. Acompanhamos diariamente os nossos clientes de forma personalizada e já mudámos a vida de milhares de pessoas. Teremos muito prazer em mudar a sua também.

Clínica be-Slim. Especialistas em Reeducação Alimentar.

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