Não come pepino porque acha indigesto?
O pepino é um legume que contém 95% da sua composição de água. Devido a isso, é baixíssimo em calorias. Em 100g possui apenas 20kcal, no entanto é muito rico em fibras que promovem a saciedade.
Muitas pessoas evitam-no por o acharem indigesto, mas a casca é rica em enzimas digestivas que evitam essa má digestão, sendo por isso ideal consumi-lo com casca.
Sugestões de Consumo
Use e abuse deste legume tão fresco no verão: nas sanduiches, nas saladas e até cortados em palitos para ir petiscando ao longo do dia. Sempre com casca!
E será que pôr pepino nos olhos ajuda as olheiras a desaparecer?
É um truque caseiro usado desde sempre para combater as olheiras. Mas será que resulta mesmo? Este vegetal é rico em diversas vitaminas e minerais e tem um efeito descongestionante. Colocar rodelas de pepino geladas nos olhos hidrata e melhora a tonicidade da pele das pálpebra reduzindo o inchaço. Resulta mesmo!
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