Tiago Reis Residência Portugal Idade 27 anos Programa be-Slim HOMEM 3 MESES Peso Inicial 87 kg Peso Actual 76,9 kg Peso Perdido -10,1 kg O principal motivo pelo qual procurei ajuda...
Para quem quer aumentar de peso, é uma excelente opção acrescentar manteiga de amendoim na alimentação. No entanto, não é fácil encontrar uma com a qualidade nutricional...
Quando pensamos em frutos vermelhos, vêm logo à cabeça frutas como framboesas, morangos, mirtilos, groselhas e amoras e os seus poderosos antioxidantes que ajudam na prevenção de...
Aumente o consumo de vitamina C através da alimentação. Estudos comprovam que esta vitamina diminui a produção de cortisol, a hormona libertada em resposta ao stress e...