Uma porção de leguminosas por dia não sabe o bem que lhe fazia! Pode-se dividir as leguminosas em duas categorias. Os grãos: como os diversos tipos de...
Experimente esta deliciosa receita de suflé de couve-flor, com apenas 136 calorias por porção. Sabe o que é um suflé? Um suflé (do francês “soufflé” significa “soprado”). Diz-se “soprado”...
A perda de nutrientes do alimento, começa no exato momento em que sai do campo de produção e percorre um longo caminho até chegar a nós. No...
Alguns benefícios da pera A pera é um fruto típico de inverno em Portugal e deve aproveitar sempre os benefícios da fruta da época. A pera é...