Estar em forma para o Verão é nesta altura do ano uma grande preocupação. Milhares de pessoas iniciam a chamada “dieta”. Fazer uma dieta é uma boa...
A compota de fruta, especialmente a feita em casa, pode ser uma boa opção para quem lhe apetece uma sobremesa doce, mas deve ter atenção às calorias,...
Dormir pouco engorda? Está comprovado que dormir pouco aumenta a fome. Já são muitos os estudos que ligam a insuficiência de horas de sono com o aumento...
Para emagrecer não basta saber a quantidade e qualidade dos alimentos que devemos ingerir. É necessário manter a atitude certa para não desistir à mais pequena adversidade....