Nesta fase tão especial da vida, todas as mulheres anseiam por emagrecer e recuperar rapidamente a figura anterior. Perder alguns quilos, eliminar o inchaço, tornar a zona...
O maracujá é uma fruta rica em antioxidantes e fonte de diversas vitaminas e minerais. É muito conhecido pelas suas propriedades calmantes, graças a compostos presentes na...
Comer e mastigar devagar traz diversos benefícios, incluindo promover perda de peso e reduzir alguns problemas digestivos como azia, refluxo e inchaço abdominal. Quando come devagar, permite...
Certamente já deverá ter ouvido que deve ingerir mais fibras. Mas sabe porque são tão importantes? As fibras estão presentes essencialmente em vegetais, fruta, cereais integrais e...